Techniques de respiration

Dans le cadre de sa stratégie sanitaire proposée à nos élus, en collaboration avec le CSI, le Collectif ReinfocovidNC propose des capsules vidéos informatives et pratiques.

Aujourd'hui, certaines personnes affectées ou non par la Covid, ou impactées par le stress peuvent, à certains moments, ressentir des difficultés respiratoires.

Cette vidéo informative a pour but de vous proposer des exercices simples et ludiques afin de permettre de rétablir un taux d'oxygène correct. Il est conseillé de faire ces respirations également en préventif.

De plus, il est important de ne pas s'allonger sur le dos mais sur le ventre ou avec le dos légèrement incliné. En cas de persistance de difficultés respiratoires légères, voici quelques éléments concrets pour vous accompagner à la maison.

Cette vidéo est à titre informatif et ne se substitue en rien à un avis médical. En cas de difficultés respiratoires persistantes ou sévères veuillez consulter votre médecin le plus tôt possible ou appelez le SAMU.



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